środa, 21 września 2016

Przepis na smoothie dla jednej osoby

Witajcie Kochani, będąc jeszcze w klimacie wczorajszego posta postanowiłam, że dzisiaj sama przyrządzę smoothie i Wam o nim opowiem.
Zanim przejdę do przepisu to chciałam zaznaczyć, że moje kulinaria są na tyle rozwinięte, że muszę wspierać się przepisami z internetu (myślę, że z biegiem czasu się to zmieni).

Dobrze przejdźmy teraz do przepisu. Do wykonania smoothie, będziemy potrzebować :
+ jednego banana
+ jedno kiwi
+ 250 gram jogurtu naturalnego
+ pół łyżeczki miodu
+ kilka kropel cytryny
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera (pamiętajcie, że owoce muszą być obrane) i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji ( mi całe miksowanie zajeło ok. 2 minut).
Gotowe smoothie przelewamy do szklanki czy innego ulubionego naczynia. Opcjonalnie można dodać kilka kostek lodu, żeby jeszcze bardziej schłodzić nasz trunek.
Muszę przyznać, że smoothie wykonałam w ok. 10 minut, więc tak naprawdę wykonanie dobrego zdrowego napoju zajmuję nam chwilę.
W tym smoothie owoce fajnie się ze sobą łączą, dzięki kiwi i cytrynie cały napój jest lekko kwaskowaty ( dla osob, które wolą bardziej słodkie rozwiązania to wystarczy do smoothie dodać troszkę więcej miodu lub nie dodawać cytryny) 
Jestem ciekawa jak Wy przyrządzacie swoje popisowe smoothie?
Na dzisiaj to już tyle, zaraszam do komentowania i do następnego razu.
P.S. Obiecany link do oryginalnego przepisu tutaj

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dzięki waszym uwagom, ocenom, oraz podpowiedziom będę wiedziała jak rozwijać bloga. Więc komentujcie.